Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 40,31g | Węglo: 139,17g.
Śniadanie: Капучино, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина. Lunch: Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Столовый. Obiad: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Традиционное. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 15 godziny i 56 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 19 minut, Gotowanie - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|