Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 65,46g | Białk: 63,06g | Węglo: 77,74g.
Śniadanie: Tereyağı, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Polen. Obiad: Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Bamya. Przekąski/Inne: Karpuz. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|