Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 84,15g | Węglo: 210,89g.
Śniadanie: 水煮蛋, 蔥油餅, 奇異果, 光泉 無糖優格, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, Costco 厚片吐司, 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨. Lunch: 安佳 有鹽奶油 (10克), 意大利麵, Arla 哈伐第切片乾酪. Obiad: 河馬力士 泰式海鮮沙拉. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|