|
Шота не верицца,интересно ,сколько покажет мпк,когда я буду стабильно хотя бы 10ку пробегать.
|
1832 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 135,80g | Węglo: 184,35g.
Śniadanie: Помидоры, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок, Северное Молоко Сиртаки, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Chikoroff Цикорий Натуральный Французский, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Манго, Campina Греческий Йогурт 5%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вастэко Хлопья из Полбы. Lunch: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молодея Сыр Рокфорти, Крыжовник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Landers Сыр Легкий 30%, Kotanyi Паприка, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Barilla Макароны Отварные. więcej...
|
|
 Komentarze
У меня было максимум 46))
26 lip 21 przez użytkownika: Irba9
|
И пишет, что в моем возрасте с таким показателем я вхожу в 5% лучших🤣
26 lip 21 przez użytkownika: Irba9
|
Irba9, вот мне тоже самое пишет гармин😆сейчас даже поднял до 51,но я правда и бегаю сейчас по 4 раза в неделю стабильно уже по его программе тренировок, хочу 60😆🙈😆даже если это и не совсем правда 🙈😆
26 lip 21 przez użytkownika: katya26051991
|
У меня вообще нет таких чисел на часах, максимум для моего возраста 49)) У меня в последней цветовой зоне
26 lip 21 przez użytkownika: Irba9
|
Я на прошлой неделе бегала 5 раз, 3 силовых и один раз велосипед 20 км, но выше 45 не поднимается
26 lip 21 przez użytkownika: Irba9
|
Irba9, а в моих не известно какой предел, но вообще этот показатель у элитных спортсменов женщин и больше 70 бывает,но там уж наверное не часиками замеряют, а по науке 😆 у меня вот в начале этой полосочки фиолетовой последней, поэтому хочется прогрессировать, вообще все эти технические приблуды в виде часов или хороших кроссовок здорово мотивируют!
26 lip 21 przez użytkownika: katya26051991
|
Irba9, у меня поднялся, когда при том же темпе, что и обычно пульс понизился не много, а потом еще на единичку после темповой тренировки
26 lip 21 przez użytkownika: katya26051991
|
Ясно, ну я на этот показатель вообще не смотрела раньше)) Спортсмены кровь сдают, там такой приборчик, как у диабетиков на сахар, палец надо вставлять. Вот там будет точный результат, один знакомый бегун брал на прокат и делал замеры сразу после тренировок
26 lip 21 przez użytkownika: Irba9
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katya26051991
|