Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 73,00g | Białk: 52,95g | Węglo: 111,75g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Obiad: Майонез, Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Show Time Попкорн с Солью, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Самса. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|