Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 101,49g | Białk: 50,01g | Węglo: 143,87g.
Śniadanie: Avocado, Boiled Egg, Olive Oil . Lunch: Peyman Kuru Erik, Apricot, Çerezya Çiğ Badem İçi, Banana, Yayla Koyun Yoğurdu, Bağdat Hindistan Cevizi. Obiad: Apricot, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Cooked Broccoli. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|