Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 99,73g | Węglo: 189,98g.
Śniadanie: Сливы, Кофе с Молоком. Lunch: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Семга Слабосоленая, Макароны с Маслом. Obiad: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Семга Слабосоленая, Велком Бекон Венгерский, Хайнекен Пиво Безалкогольное . Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina i 9 minut, Google Fit - 22 godziny i 51 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|