Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2014
|
163,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 53,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 32,66g | Białk: 55,64g | Węglo: 201,92g.
Śniadanie: Sugar, Whole Milk, Sugar, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Tomatoes, Hallbauer Frischkäse, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Whole Wheat Dinner Rolls , Marmalade. Obiad: Naturya Chia Seeds, Granulated Sugar , Kaufland Magerquark, Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gervais Hüttenkäse, Tomatoes, Ketchup , Real Quality Rote Beete. Przekąski/Inne: Low Fat Milk, Granulated Sugar , Tea with Milk and Sugar. więcej...
|
|
4961 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|