Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 72,89g | Białk: 84,25g | Węglo: 163,89g.
Śniadanie: Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Wasa Original, Züber Original Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Namet Hindi Salam. Lunch: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kızılay Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Balık, Ekmek, Kızarmış Kalamar. Przekąski/Inne: Karpuz, Ayran Çorbası, Ülker Altınbaşak Light (Paket). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|