Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 77,19g | Białk: 170,51g | Węglo: 261,23g.
Śniadanie: Agua, Arroz Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Tortillas de Maíz. Lunch: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Chambarete. Obiad: KFC Pechuga de Pollo Receta Original, Bimbo Pan Blanco (24g), Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Przekąski/Inne: Helado de Vainilla, Jamón de Pavo, Panela, Bolillo, Member's Mark Nueces Mixtas, Sandwich. więcej...
|
|
2784 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|