Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 132,69g | Węglo: 273,21g.
Śniadanie: Café Expresso, Banana, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Salutem Farinha de Arroz, Prozis 100% Real Whey Protein, Longa Vida Iogurte Natural . Lunch: Pingo Doce Chocolate de Leite com Amêndoas, Café Expresso, Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Jardineira de Vegetais, Frango (Pele Não Consumida), Ervilhas (Congelado). Obiad: Continente Queijo da Serra, Café Expresso, Pingo Doce Jardineira de Vegetais, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Ervilhas (Congelado). Przekąski/Inne: Fiambre de Peru, Pão de Leite, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Cereais Linha Chocolate Negro, Lidl Iogurte Bifidus Cereais. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JorgeCassiones
|