|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 52,71g | Węglo: 224,20g.
Śniadanie: Pepaya, Pisang, Cimory Fresh Milk Matcha. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Telur Asin, Nasi Putih. Obiad: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Rengginang, Tango Wafer Chocolate, Naraya Oat Choco (20g), Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Jambu Biji. więcej...
|
|
1318 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|