Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 55,54g | Białk: 148,71g | Węglo: 181,56g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Johnsonville Original Bratwurst, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Potato Salad with Egg, Strawberries , Angel Food Cake, Ball Park Hamburger Buns (50g), Pulled Chicken. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|