الان سناك زبادى عليه وحدة تفاح ورشة قرفه ومعلقه صغيرة سكر
|
886 kcal
|
Tłusz: 26,86g | Białk: 34,68g | Węglo: 122,24g.
Śniadanie: Rich Bake خبز بلدي , البيض المقلي بدون دهن, فول مدمس. Lunch: ارز ارز بالشعريه , الطماطم, بطاطس بطاطس. Przekąski/Inne: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), تفاح بلدي تفاح بلدي, المراعي زبادي. więcej...
|
|
3189 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|