Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 30,36g | Białk: 82,57g | Węglo: 148,30g.
Śniadanie: Diamond Non Fat Milk, Nestle Corn Flakes, Opak, Diamond Non Fat Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Yogurt Plain, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Sawi Hijau, Ubi Ungu Rebus, Tahu, Bawang Putih Dimasak , Telur, Ikan Tuna. Obiad: Roma Sari Gandum, Ikan Teri, Bawang Putih Dimasak , Ikan Tuna, Ubi Ungu Rebus, Tempe, Buncis. Przekąski/Inne: Buah Naga, Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|