|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 51,01g | Białk: 82,14g | Węglo: 223,89g.
Śniadanie: ランチパック ハム＆エッグ, ローソン 蒸し鶏のパスタサラダ 明太クリーム, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, アサヒビール スタイルフリー (350ml). Lunch: 卵焼き, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, サントリー 金麦. Obiad: いなり寿司, 小諸そば かけそば. Przekąski/Inne: アサヒビール スタイルフリー (350ml), サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 焼き鳥, 太巻き, いなり寿司. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|