Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
129,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 112,11g | Białk: 225,97g | Węglo: 126,69g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Requeijão, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Peito de Frango, Patinho Grelhado, Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Super Frango Linguiça de Frango, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Mexerica, Queijo Branco, Peito de Frango. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcosadsjunior
|