Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2014
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 61,77g | Białk: 55,89g | Węglo: 235,63g.
Śniadanie: Queijada de Nata, Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Cerveja, Sushi, Café Expresso. Obiad: Café Expresso, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo Fresco, Pão Branco. Przekąski/Inne: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|