Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2014
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 69,25g | Węglo: 157,91g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Fanta Naranja, Heinz Salsa César, Salsa Barbecue, Hacendado Salami Extra, Queso Havarti, DIA Pan de Molde Familiar. Obiad: Cerveza, Tomates Cherry, Salsa Barbecue, Heinz Salsa César, Queso Havarti, Krissia Surimi Fresco, Verdifresh Canonigos, DIA Pan de Molde Familiar, DIA Pechuga de Pavo Braseada. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Siedzenie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|