Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2014
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 71,23g | Białk: 88,89g | Węglo: 240,51g.
Śniadanie: Apricots, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), San Francisco Pretzel Company Sourdough Pretzels, Plum. Obiad: Fruit Salad, Rudy's New Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|