Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 27,93g | Węglo: 102,89g.
Śniadanie: Selecta Avena Instantánea. Lunch: Muslo de Pollo, Berenjena. Obiad: San Jorge Salame Italiano, Mantequilla (Salada), Hallulla. Przekąski/Inne: Be Snacks Chips De Platanitos, Queque, Café Cortado. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|