Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
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47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1379 kcal
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Tłusz: 41,06g | Białk: 154,51g | Węglo: 134,78g.
Śniadanie: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 永谷園 松茸の味お吸い物, くらこん 塩こんぶ, きゅうり, ごま油, ささみ, 堀川 ニューサラダアラスカ, しらたき. Obiad: アマノフーズ もずくスープ, ミツカン ほんてり, 醤油, サラヤ ラカントS, カボチャ, 豚しゃぶ, オリーブオイル, ししとう, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, きゅうり, ヒガシマル 白だし, 卵, ささみ. Przekąski/Inne: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 有機豆乳無調整, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ, 三幸製菓 新潟仕込み こだわりほんのり塩味, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. więcej...
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stała waga
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