Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4026 kcal
|
Tłusz: 157,83g | Białk: 359,43g | Węglo: 277,65g.
Śniadanie: Continente Presunto, Bolachas Crackers de Trigo Integral, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá , Mel, Lidl Flocos de Aveia, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Obiad: Continente Manga, Continente Abacaxi, Arroz Basmati (Cozido), Picanha sem Gordura. Przekąski/Inne: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Azeite, Lidl Chocolate 81% Cacau, Salmão Fumado, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|