Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 34,84g | Białk: 72,59g | Węglo: 113,01g.
Śniadanie: Lohas 黑芝麻面包酱, 三只松鼠 每日坚果, zespri 奇异果, Yarra farm Natural yogurt, Farm fresh 低脂牛奶(蓝), 奇亚籽, Country farm 有机燕麦(红色). Lunch: 菊花茶, 卡豪佳 南瓜欧包, 草莓, 蓝莓, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（去皮）, Butterhead lettuce. Obiad: 猪肉碎, 炸江鱼仔, 鸡蛋, 穗儿 魔芋面, 鸡胸肉, 树仔菜 蔬菜. Przekąski/Inne: 菜青虫 魔芋蛋糕. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|