Dziennik akdankamil, 08 lip 21

Profil akdankamil | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lipca 2021:

1208 kcal

Tłusz: 57,91g | Białk: 64,23g | Węglo: 111,13g. Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Dost Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur (Pişmiş). Obiad: Dardanel Tavuk Salata. Przekąski/Inne: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). więcej...

3537 kcal

Ćwiczenie: Seks - 20 minut, Bieżnia - 15 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 20 minut, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Masum gibi gözükse de meyve şekeri içerdiği için kilo problemi yaşayanlara önermiyorum. Kan şekerini dalgalandıracağı için yağ ve su atımını zorlaştırır. 2 haftada 1 cheat mael la birlikte tüketilebilir.

10 lip 21 przez użytkownika: xLmNt


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi akdankamil

Zobacz Pełną Historię

Dziennik akdankamil, 08 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi akdankamil