Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 56,54g | Białk: 127,83g | Węglo: 101,36g.
Śniadanie: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Favorit Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной. Lunch: Перекресток Арбуз, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Постная, каша гречка/овсянка, Огурец (с Кожурой). Obiad: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аквамарин Печень Минтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Grovo Удобное Яйцо Белок. Przekąski/Inne: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|