Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 89,40g | Białk: 92,37g | Węglo: 242,57g.
Śniadanie: Buah Naga, Tong Garden Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal Grain, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Dadar. Lunch: Jeruk, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Gloria Abon Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Seblak. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|