|
makan siang #2 bismillah hempas 10 kg
|
1119 kcal
|
Tłusz: 37,69g | Białk: 129,64g | Węglo: 83,84g.
Śniadanie: Garuda Kacang Atom, Teh Hijau. Lunch: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir, Sambal Matah, Kangkung, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Obiad: Kerupuk Beras, Sinti Sambel Pecel, Salak, Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Przekąski/Inne: Es Buah. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amelia setiani
|