Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2014
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 84,73g | Białk: 102,14g | Węglo: 231,99g.
Śniadanie: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Чернослив, Молоко, Мёд. Lunch: President Сыр Мааздам, Капустный Салат. Obiad: Капустный Салат, Утиное Мясо, Плов с Уткой. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Бананы. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Прыжки со скакалкой - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|