Dziennik fitlik hayali, 09 lip 21

bende bırakmak istiyorum hiçbir şeyi takmadan yemek istiyorum ama olmuyor.. 

İnanın takmadan abartmadan yediğiniz zaman kilo almıyorsunuz kasmayın kendinizi🌸 

keşke o kadar kolay olsa  

Burada yaş, metabolizma hızı, hareketlilik, stres durumuna göre kilo alma ya da verme gibi faktörler önemli  

Saymayı bıraktığın an işini şansa bıraktın demek oluyor ve genel olarak senin söylediğin durumun tersi meydana geliyor 

Yaşım 47 bacağımda yırtılma hareketim kısıtlı  

hayır kalori sayarak hayat geçmez manyak ediyo insanı saymadan düzene sokarsan en güzelini başarmış oluyosun ama zaman alıyo o hale gelmek 

Bir kaç gündür ben de saymıyorum zaten diyetisyen de kızmıştı hep saymak doğru değil takıntı haline gelebilir diye.böyle rahat bırakayım biraz kendimi pazartesi ölçüm var bakalım nolcak 😅😊 

Bencede dene bir sonuca bak ❤