Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
patrice65
Dziennik
09 lip 21
Dziennik patrice65, 09 lip 21
Profil patrice65
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
104,7 kg
Do tej pory straciłeś:
7,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 lipca 2021:
1281 kcal
Tłusz: 48,53g | Białk: 51,48g | Węglo: 154,51g.
Obiad:
Fromage Brie, Marque Repère Macédoine de Légumes, Charal Steak Haché 5%, Uncle Ben's Riz Long Grain.
Przekąski/Inne:
Maltesers Maltesers, Capri-Sun Multivitamin.
więcej...
4473 kcal
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
34 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
💪👏👏👏
10 lip 21 przez użytkownika:
pami206
Merci pami
10 lip 21 przez użytkownika:
patrice65
😱
10 lip 21 przez użytkownika:
linaelle
Oui Lina 😘❤️
10 lip 21 przez użytkownika:
patrice65
T’es choqué Lina
10 lip 21 przez użytkownika:
patrice65
<<Poprzednie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi patrice65
Zobacz Pełną Historię