Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 51,64g | Węglo: 168,71g.
Śniadanie: Bauducco Torradinha, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Legumes Refogados, Tomates, Pepino Japonês, Repolho, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. Obiad: Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Przekąski/Inne: Trident Trident Tutti-Frutti, Goiaba Vermelha. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|