Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 35,54g | Białk: 84,43g | Węglo: 133,06g.
Śniadanie: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Sakura Shoyu Tradicional, Ovo Cozido, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leão Chá de Camomila, Seara Peito de Frango Defumado, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Przekąski/Inne: Nestlé Creme de Leite, Brigadeirão, Piracanjuba Leite Condensado. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|