Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 55,26g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Biskies Joa-Yo, Salak. Lunch: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Greenco Jamur Enoki, Telur, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Telur Rebus, Batagor Batagor, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Przekąski/Inne: Kraft Cheddar Cheese. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|