Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2011
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 31,28g | Białk: 79,01g | Węglo: 134,07g.
Śniadanie: natural whey protein, 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, Skinny Vanilli Smoothie. Lunch: hp sauce, spinach, strawberries, blueberries, Chicken. Obiad: spaghetti. Przekąski/Inne: sargento light string cheese, Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|