Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 22,73g | Białk: 42,61g | Węglo: 133,98g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Café. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Pain, Courgette, Pommes de Terre Sautées, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Melon. Obiad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Avocat, Betteraves, Concombre (avec Peau), Tomates. Przekąski/Inne: Auchan Lait Écrémé, Café, Prunes, Oranges, Poires. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|