Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 107,54g | Węglo: 101,66g.
Śniadanie: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Patin. Lunch: Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Kemangi, Tomat, Pempek, Pempek Kapal Selam, Ikan Patin. Przekąski/Inne: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|