|
home scale
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 63,82g | Białk: 69,83g | Węglo: 349,73g.
Śniadanie: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), High Fibre Wild Berry Medley Instant Oatmeal. Lunch: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Quiche Florentine. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 14" Pepperoni Pizza, Lasagna with Meat Sauce. Przekąski/Inne: Bananas, Kiwi Fruit, Plums, Fat Free Strawberry Yogurt, Jalapeno Yogurt Dip, Whole Grain Crackers, Coca-Cola, Donair Sauce, Garlic Fingers, Apples, Gatorade G2. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Trening Kondycyjny - 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|