Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 62,10g | Węglo: 75,12g.
Obiad: Fromage Brie, Mozzarella, Casino Avocat, Tomates Cerises, Charal Steak Haché 5%, Uncle Ben's Riz Complet. Przekąski/Inne: BE-KIND Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Diabolo. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|