Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 50,55g | Węglo: 141,35g.
Śniadanie: Fazer Frökusar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Arla Hushållsost 26%, Lätta Smör, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Kycklingsoppa, ICA Basic Wokgrönsaker. Obiad: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokta Morötter, Findus Köttfärssoppa. Przekąski/Inne: Ben & Jerry Cookie Dough, Marabou Schweizernöt. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|