Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 32,68g | Węglo: 178,96g.
Śniadanie: Jordgubbar, ICA Basic Glass Vanilj. Lunch: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Fiskpinnar. Obiad: Kycklingsoppa, ICA Basic Wokgrönsaker. Przekąski/Inne: Marabou Daim, Jordgubbar, ICA Basic Glass Vanilj. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|