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1527 kcal
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Tłusz: 54,16g | Białk: 59,60g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: Aldi Jamón Cocido Extra, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Fresco Light, Wasa Pan, Cerezas, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hornimans Infulinea, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Manzana, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Aguacate, Heinz Ketchup, Huevo Frito, Brillante Arroz Integral para Microondas. Obiad: Naranjas, Crema de Calabacín, García Baquero Queso Semicurado, Wasa Pan . więcej...
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1786 kcal
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Ćwiczenie:
Domingo relax - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
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