Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2014
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 62,25g | Białk: 84,51g | Węglo: 114,89g.
Śniadanie: Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey. Lunch: Birds Eye Steamfresh Baby Broccoli Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous. Obiad: Couscous (Cooked), Atlantic Salmon (Farmed). Przekąski/Inne: Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Hannaford Pistachio Kernels, Larabar Uber Coconut Macaroon, Hannaford Pistachio Kernels, Smoothie. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosebluejones
|