Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 107,09g | Węglo: 204,81g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Fage Yogurt Greco Total 0% , Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Organic Small Oat Flakes, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, BPR Nutrition Burro D’Arachidi . Lunch: Valfrutta Ceci, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere Integrale. Obiad: Pane Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Rucola , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas. Przekąski/Inne: Tonitto Gelato Linea Fiordilatte Variegato Amarena, Grezzo Raw Chocolate Crema Biologica di Mandorle Crude, Fage Yogurt Greco Total 0% . więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|