|
bonne journée à tous , week-end très chargé Famiflora samedi et anniversaire hier. Mais ce soir gym, cours particulier avec 3 copines.
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 23,10g | Białk: 72,22g | Węglo: 123,05g.
Śniadanie: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Sucrette, Auchan Lait Écrémé, Café, Pain Complet. Lunch: Taillefine Fromage Blanc 0% Fraise, Saint Eloi Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, Viande de Lapin. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Madrange Mon Jambon Blanc, Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Abricots, Banane. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|