Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 81,79g | Białk: 121,36g | Węglo: 86,78g.
Śniadanie: ICA Gravad Lax Skivad, Kokt Sommarsquash, Rödkål, Dala Ägg Ägg. Lunch: Vinägrettdressing, Matgard Ab 4 Laxportioner, Gul Sommarsquash, Rödkål, Kungsörnen Linspasta Penne. Obiad: St. Dalfour Royal Fikon, ICA Crème Fraiche, Hellmanns Creamy Chili Sauce, Kronfågel Kycklingfilé, Felix Pommes Criss Cut. Przekąski/Inne: Bregott Mellan, Babybel Mini Babybel. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 18 minut, Google Fit - 23 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|