Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 88,27g | Węglo: 267,83g.
Śniadanie: Lidl Chocoladebroodje. Lunch: Melkunie Halfvolle Melk, AH Champignons, AH Snijbonen, Garden Gourmet Burger, AH Abrikozen, AH Galia Meloen, AH Komkommer, Banana, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, AH Gerookte Zalm, AH Liefde & Passie Petit Beurre. Obiad: AH Gerookte Zalm, Jumbo Gepofte Spelt, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Purasana Hemp Protein, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Banana. Przekąski/Inne: Apple, Hertog Aardbeien Meringue. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|