|
Sehat..sehat..sehat..gk mikirin bb nambah atau gak nya..
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 24,38g | Białk: 52,34g | Węglo: 137,43g.
Śniadanie: Rumah Makan Sederhana Kikil, White Rice. Lunch: SuperIndo Tahu Susu, ABC Saus Sambal, White Bread , White Rice. Przekąski/Inne: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. więcej...
|
|
1141 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|