Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 86,96g | Węglo: 115,41g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Персики. Lunch: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Консервированный Тунец. Obiad: Яблоко, Персики, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь , Яблоко. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 5 godziny i 18 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|