Dziennik Cantora Monica Lemos, 12 lip 21

Estou voltando a dieta após uma longa jornada.
não sei quanto tempo vou aguentar pois a síndrome do Pânico, ansiedade e depressão tomam conta de mim mas medicada e me esforçando todos os dias, com foco e fé, sei q vou ganhar mais essas lutas. 🙏🏻🙌🏻 bora

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1175 kcal

Tłusz: 35,31g | Białk: 42,42g | Węglo: 172,42g.   Śniadanie: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Lunch: Seara Steak de Frango, Cepêra Mostarda Amarela, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fugini Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). więcej...